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La Aventura de Mi Piel

Aquí es un hecho de la vida que he aprendido después de estar en este mundo durante 30 algunos años: Obtener Buena Piel No Es Fácil! Sí, algunas personas (incluso a tus amigos(as) suertudos o hermanos(as)) pueden tener la piel impecable sin esfuerzo, pero yo no era un miembro de ese grupo exclusivo. Al igual con la mayoría de la gente, a mis años de adolescente torpe se llenaron con piel grasosa, acné, y una actitud de auto-conciencia. Lo que es aún peor es que miraba a la gente con la complexion facial perfecta y me esconderia en mi santuario interior de la envidia y vergüenza.

Me pregunto, por qué yo no podía ser como ellos? Sólo tengo que pasar mi día y no preocuparme por manchas y arrugas? Qué estuve haciendo mal? Todo el mundo y todo me decían cosas diferentes estaban causando mis problemas de la piel. Estilo de vida no saludable, estrés, leche, e incluso mi favorito, el chocolate puede haber estado jugando un papel en mi caída facial.

Me dije a mi mismo que todo esto es natural y que yo de alguna manera superaria esta fase de mi vida. Tenía la esperanza de que saliendome de la universidad y comenzar mi carrera mágicamente me liberaría de mis grilletes. Ese no fue el caso. Incluso se puso peor durante mi primer trabajo, como mis largas horas, gastos en comida, borracheras, y la falta de sueño se mostró en mi cara.

Finalmente dije: ¡Ya basta! Tuve que tomar control de mi vida, y con esto quiero decir de mi piel!

Entonces, ¿cómo lo hice? Dejé de hacer excusas a mí mismo primero que todo.

Hice algunas arduos investigaciones en todos los aspectos que puedan afectar a la piel, y luego cambié mi estilo de vida a mi alrededor.

Aquí están algunas cosas que me enfoque en:

  1. Crear una rutina y adherirme a ella pase lo que pase! Piel mala proviene de la pereza. Dígase a sí mismo cada vez que te vayas a dormir antes de quitarte el maquillaje. Esto significa limpiar tu cara diariamente, quitar el maquillaje antes de dormir, exfoliar en un ciclo, y aplicar protector solar cuando sales fuera.
  2. Eres lo que comes. Sí, es un viejo cliché, pero es cierto. Esta es la parte más difícil para la mayoría de la gente. Pero la desventaja es enorme. Evite los alimentos fritos, salado, azucarada, etc.  Si usted se está preguntando si es malo para su piel, probablemente lo es. No sólo una dieta equilibrada mejora tu piel, te sentirás con más energía y te veras más delgada también. Comer alimentos frescos, verduras y alimentos saludables como el arroz y la harina de avena.
  3. Manténgase activo e hidratado. Tu cuerpo y tu piel necesita agua para funcionar a su máximo. Si tu día de trabajo no te permite una sesión de gimnasio, añade cosas pequeñas en tu día para compensar. Usa las escaleras en lugar del elevador. Camina por la oficina cada hora para adquirir  una mejor circulacion de la sangre. Intercambia esa quinta taza de café por agua en su lugar.
  4. Invierta en su piel. Al igual que con las amistades y relaciones, tienes que nutrir tu piel. Esto significa reducir el estrés cuando sea posible. Tenga en cuenta que el estrés afecta a la piel, y acuerdate de eso cada vez que tengas un mal momento. Disfrute de un poco de tiempo en spa si es necesario. Veras que dará sus frutos al final.  Yo también busco siempre en nuevas formas naturales para nutrir la piel. Me uní al equipo SwissZell después de ser introducido en el producto por mi amigo que lo utilizó durante un año. Utiliza la célula madre de los tomates para ayudar a reconstruir la ruptura de células por la edad, el estrés y el desgaste. Puede sonar a ciencia ficción, pero muchos investigadores creen que la terapia celular es la ola del futuro para la salud y el cuidado de la piel. Puedes leer mas sobre esto, vaya a su sitio web principal aquí.

Ahora mi piel es mucho mejor, y mi confianza ha crecido tres veces mas grande como el corazón del Grinch.

A menudo he escuchado que la gente en Alcohólicos Anónimos se refieren a sí mismos como alcohólicos mucho después de que salieron de su hábito. Es para reconocer que siempre caen de nuevo en sus viejas costumbres si no tiene cuidado. Creo que eso siempre se mantiene fiel a cuidado de la piel. Una larga noche en la discoteca o de un día agotador en el trabajo pueden programar una reunión con su viejo amigo, el Sr. Espinilla.

Sin embargo, teniendo conciencia que usted tiene control sobre eso te da el poder para combatirlo. Se paciente. Sea consciente de su estilo de vida. Sé hermosa, por dentro y por fuera.

 

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13 thoughts on “La Aventura de Mi Piel

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